Descubre los mejores ejercicios para brazos sin pesas para mujeres y hombres, rutinas y ejercicios que podrás hacer en casa.

Muchos entrenamientos de nuestra web son con pesas o mancuernas, pero aquí te mostraremos algunos ejercicios sin para ejercitar los brazos sin pesas.

Natación

Si lo que buscas es fortalecer tus brazos y tonificar todo tu cuerpo es entrenamiento mas adecuado que podemos recomendarte es la natación.

La natacion como forma de fortalecer tus brazos

Mas sobre la natación: La natación como forma de fortalecer tus brazos

Flexiones

Al principio son un poco costosas de hacer pero una vez estas en forma las flexiones son el mejor ejercicio para entrenar tus extremidades superiores. Ademas es la rutina mas fácil para realizar y casa y ejercitar tu cuerpo.

Flexiones para tonificar los musculos de tus brazos

Saltar a la cuerda

Ademas de hacer cardio saltando a la cuerda conseguiremos tonificar nuestros brazos de una manera muy divertida, un entrenamiento que ofrece muchos beneficios a nuestro cuerpo.

Tonifica tus musculos saltando a la cuerda

Dominadas

Es la meta de muchos, pero una vez las puedas hacer con regularidad las dominadas son el mejor ejercicio para aumentar masa muscular en tus brazos.

dominadas gym

¿Que mas ejercicios para brazos sin pesas conoces? Ahora ya sabes con estos ejercicios puedes decir adiós a las mancuernas y pesas!!